Baby Food Diet
Diet makanan bayi ( baby food diet ) ini mengharuskan anda mengkonsumsi makanan
sehat seperti yang dilakukan dan yang dimakan oleh bayi dengan porsi sedikit.
Kentang atau nasi, sayuran, ikan, atau hati ayam yang diproses secara sehat.
Makanan tersebut dapat dikonsumsi tetapi dengan ukuran yang tidak terlalu
banyak. Uma Thurman dan Denise Richard melakukannya untuk bisa menurunkan berat
badan dengan cepat.
Cookie Diet
Dengan diet kue kering Favorite Jennifer Hudson ini, anda bisa bengkonsumsi
empat atau tujuh diet cookie perhari ( total kalori 500 atau 600 ) yang banyak
dijual dipasaran. Lalu anda bisa mengonsumsi makanan dengan total kalori 300
kcl.Lebih baik baik mengonsumsi daging dan sayuran dan hindari karbohidrat.
Diet Cuka Apel
Heidi Klum dan Fergie"Black Eyes Peas"mengonsumsi cuka apel sebelum makan. Hal
ini untuk mengurangi nafsu makan, sehingga tidak makan berlebihan. Anda dapat
membeli satu botol cuka apel yang banyak dijual di pasaran. Lalu sebelum makan
konsumsilah cuka apel dengan takaran satu sendok makan.
Lunchbox
Keira Knightley dan Cameron Diaz diketahui melakukan diet lunchbok. Mereka
makan tetap seperti biasa, baik sarapan, makan siang, dan makan malam, tetapi
dengan ukuran kotak makan siang yang standard. isinya terdiri dari 60% sayuran,
30% protein, 10% lemak.
Sayuran Mentah
Proses mengolah sayuran bisa dapat membuat nutrisi dari sayuran tersebut
berkurang. Oleh karena itu oleh sebagian orang memakan sayuran langsung tanpa di
proses.Tetapi sebelum melakukannya, pastikan sayuran benar-benar bersih dalam
membersihkannya. Anda dapat membuat lalapan dengan sambal atau salad dengan
menanbahkan minyak zaitun agar lebih sehat.
http://www.desainbusana.com/2012/09/cara-langsing-diet-ala-selebritis.html
0 komentar:
Posting Komentar